主料：鱿鱼一条、红绿甜椒各一个

　　配料：葱姜蒜片、盐、料酒、鸡精、胡椒粉

　　制作：

　　1、鱿鱼剥去外表淡紫色的皮，去除鱿鱼腹内的东东，将鱿鱼头拽下来，剔除眼睛及头内硬物，清洗干净。

　　2、用剪刀将鱿鱼剪开，内面朝上置于案板上，剔花刀，再切成小块。将鱿鱼头切段。

　　3、甜椒洗净切大块。

　　4、锅内烧开水，水开后放入鱿鱼，焯至7成熟捞出洗净。

　　5、起油锅，爆香葱姜蒜片，放入甜椒翻炒2分钟，再放入鱿鱼，加料酒、盐大火继续翻炒1分钟，加鸡精、胡椒粉调匀即可出锅。

责任编辑:段彬
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